SE SentIR bien dans SON corps
RESSENTIR ET ACCEPTER SES ÉMOTIONS
LÂCHER PRISE
(re)trouveR la sérénité
““L’objectif ultime de l’humain est d’être heureux. Où est ce bonheur ? En vous. Si vous voulez avoir un bonheur permanent, il ne viendra jamais de l’extérieur. Vous êtes le bonheur et la paix personnifiés.
TROUVEZ CE BONHEUR ET CETTE PAIX EN VOUS. ”
”
Le bien-être est un voyage individuel vers la paix intérieure et le bonheur.
Même si nous souhaitons tous atteindre cet objectif, personne ne suivra la même voie pour y parvenir.
Il n’existe pas de chemin unique.
Et une personne peut changer de direction pour adapter, ajuster et répondre à ses besoins.
La thérapie psycho-corporelle intégrative propose des outils tels que le mouvement somatique (mouvements lents, intentionnels, et conscients qui incitent à porter attention aux sensations internes, favorisant une meilleure conscience de soi et renforçant la connexion entre le corps et l'esprit) et le yoga, le breathwork, la relaxation aux gongs et les soins vibratoires, la méditation, la découverte et l’étude de la philosophie du yoga, le coaching, le reiki et l’hypnothérapie que l’on peut pratiquer dans cette quête du bien-être.
“La vérité est une; mais les chemins pour la rejoindre sont multiples.”
Photos de Lakshmi Harilela