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 Mes services

  • Yoga doux

    Le yoga doux propose une pratique accessible, centrée sur des postures simples, des exercices de respiration, des temps de relaxation et de méditation guidée.
    L’objectif est de relâcher les tensions physiques, apaiser le mental et favoriser une meilleure qualité de présence.


    Convient à tous les niveaux, y compris aux débutants.

  • Yoga sur chaise

    Le yoga sur chaise permet de pratiquer en toute sécurité, sans contrainte liée à la mobilité ou à la condition physique. Les postures sont réalisées assis, avec le soutien d’une chaise, tout en conservant les principes fondamentaux du yoga : respiration, alignement, conscience corporelle et relaxation.

    Idéal pour entretenir souplesse, équilibre et sérénité au quotidien.

  • Relaxation aux gongs

    Les vibrations des gongs et autres instruments harmoniques enveloppent le corps et l’esprit, aidant à relâcher le stress, calmer le mental et harmoniser l’énergie vitale.

    Allongé confortablement, le participant se laisse porter par les sons pour un véritable voyage intérieur, régénérant et apaisant.

    Aucune pratique préalable n’est nécessaire.

  • Reiki

    Le Reiki est une méthode énergétique naturelle visant à rétablir l’équilibre du corps et de l’esprit.

    Il se pratique par apposition des mains, favorisant la détente profonde, la libération des tensions et la stimulation du processus d’auto-guérison.

    Chaque séance offre un moment de recentrage, de lâcher-prise et de ressourcement intérieur.


    Accessible à tous, sans besoin de croyance particulière.

  • Coaching

    Le coaching permet d’identifier ses ressources, de dépasser les freins intérieurs et de mettre en place des actions concrètes en cohérence avec ses valeurs.

    Grâce à un accompagnement structuré et bienveillant, chacun peut développer son potentiel et renforcer sa confiance en soi.

    Approche orientée solutions, adaptée à la sphère personnelle ou professionnelle.

  • Hypnothérapie

    Un accompagnement personnalisé vers le mieux-être et la transformation intérieure.
    L’hypnose thérapeutique permet d’accéder à un état de conscience modifié, propice à l’exploration des ressources inconscientes.
    Elle aide à dépasser les blocages, à apaiser les émotions et à installer de nouveaux comportements positifs.


    Chaque séance est adaptée aux besoins et au rythme de la personne, dans un cadre bienveillant et sécurisé.

Mes certifications

Accréditations YOGA ALLIANCE E-RYT 500 & YACEP ISMETA , IAOTH, IMDHA

YOGA ET MOUVEMENTS

Yoga Intégral: postures, respiration, méditation - niveau débutant (200 heures)

Yoga Intégral: postures, respiration, méditation - niveau intermédiaire (170 heures)

Yoga Intégral: philosophie du yoga - Raja Yoga (150 heures)

Yin Yoga (100 heures)

Yoga Accessible (60 heures)

Yoga pour la santé mentale (60 heures)

Yoga pour les enfants “Kidding Around Yoga” (23 heures)

Yoga for the Special Child - 1ère partie (48 heures)

Yoga pour les adolescents (20 heures)

Formatrice de Professeur de Yoga accréditée par Yoga Alliance - niveau débutant 200 heures

Movingness (niveaux 1 à 3): intelligence somatique (300 heures)

GONG ET REIKI

Praticienne de Reiki Usui (niveaux 1 à 4)

Formation de maître gongs

Formation Intégrale de Praticien en Travail Sonore - Théorie et pratique des bols tibétains, des gongs, des diapasons cosmiques, des tambours chamaniques, du travail énergétique et des cercles sonores

COACHING & HYPNOTHÉRAPIE

Coach Santé Nutrition Intégrative (IIN)

Hypnothérapie clinique intégrée (niveaux 1 à 5)

Gestion du Stress (90 heures)