Qui suis-je?

Je m’appelle Aurélie,
je suis professeure et formatrice de yoga, ainsi que coach spécialisée en gestion du stress, diplômée et engagée dans une approche de bien-être holistique.

J’accompagne principalement des femmes actives et des femmes à la retraite qui souhaitent ralentir, se recentrer et prendre soin d’elles de manière globale, dans des périodes de transition, de surcharge ou simplement par envie de mieux vivre leur quotidien.

Bien-être holistique / Holistic Wellness: qu’est-ce que cela signifie?

L’approche holistique considère l’être humain dans sa globalité :
le corps, le mental et les émotions, en constante interaction.

Parce que le mieux-être ne se limite pas à soulager un symptôme, il s’inscrit dans une compréhension plus large de la personne, de son rythme et de son vécu.

À travers le yoga, le mouvement somatique, la respiration consciente, la méditation, la relaxation aux gongs et le coaching, je propose des accompagnements adaptés, proposés de manière indépendante ou intégrée, selon les besoins de chacune.

Mon intention est de soutenir les femmes dans la gestion du stress, l’apaisement du système nerveux, la régulation émotionnelle et le développement de ressources durables pour traverser les différentes étapes de la vie avec plus de sérénité, de clarté et de vitalité.

Dans un cadre bienveillant et sécurisant, je vous invite à un chemin de reconnexion à vous-même, afin de cultiver équilibre, présence et qualité de vie, à tous les niveaux de l’être.