Prendre soin de soi ne se résume pas à une seule pratique.
Le bien-être s’inscrit dans une approche globale, qui prend en compte le corps, le mental et les émotions, et s’adapte aux besoins, au rythme et à l’histoire de chaque personne.
Les services que je propose s’inscrivent dans une démarche de bien-être holistique, alliant pratiques corporelles douces, accompagnement émotionnel et outils de régulation du stress. Yoga, mouvements somatiques, relaxation sonore et coaching sont autant de portes d’entrée complémentaires pour retrouver apaisement, mobilité, clarté et équilibre intérieur.
Chaque accompagnement peut être vécu de manière indépendante ou combinée, selon vos besoins du moment. L’intention est toujours la même : vous offrir un espace sécurisant et bienveillant pour ralentir, vous reconnecter à vous-même et cultiver un mieux-être durable, à tous les niveaux de l’être.
~ Chacun a le droit fondamental de se sentir bien dans son corps, de trouver la sérénité dans son esprit et de vivre pleinement ~
~ Chacun a le droit fondamental de se sentir bien dans son corps, de trouver la sérénité dans son esprit et de vivre pleinement ~
Mes services
Yoga doux
Yoga sur chaise
Mouvements somatiques: MOVINGNESS
Relaxation aux gongs
Coaching
Mes formations et certifications
Accréditations YOGA ALLIANCE E-RYT 500 & YACEP ISMETA , IAOTH, IMDHA
2025 - Yoga pour une esprit fort (Strong Mind Yoga): philosophie du yoga, Hersha Yoga, Hong Kong
2022-2023 - Movingness (niveaux 1 à 3): intelligence somatique (300 heures), formation de professeur sur 9 mois avec Peter Appel
2022 - 2023 - Yoga pour la santé mentale (60 heures), formation de six mois avec Dr Lauren Tober
2022 - Philosophie du yoga: les yoga sutras de Patanjali (150 heures) - Raja Yoga, Hersha Yoga, Hong Kong
2020-2021 - Coach Santé Nutrition Intégrative (IIN)
2019 - Yin Yoga (100 heures), PURE Yoga, Hong Kong
2019 - Formatrice de Professeur de Yoga accréditée par Yoga Alliance - formation initiale de 200 heures
2018 - Formation Intégrale de Praticien en Travail Sonore - Théorie et pratique des bols tibétains, des gongs, des diapasons cosmiques, des tambours chamaniques, du travail énergétique et des cercles sonores, Jens Zygar, Red Door Studio, Hong Kong
2018 - Formation de maître gongs, Don Conreaux, Hawkwood College, UK
2017 - Yoga Accessible (60 heures), Ashram Sivananda, France
2016 - Yoga Intégral: postures, respiration, méditation - niveau intermédiaire (170 heures), Satchidananda Ashram Yogaville, USA
2016 - Gestion du Stress (90 heures), formation de professeur, Satchidananda Ashram Yogaville, USA
2016 - Yoga pour les enfants “Kidding Around Yoga” (23 heures), Hong Kong
2015-2017 - Praticienne de Reiki Usui (niveaux 1 à 4), Joyce Thom, The PATH, PURE Yoga, Hong Kong
2014 - Yoga Intégral: philosophie du yoga - Raja Yoga (150 heures), Hong Kong
2014 - Yoga for the Special Child - 1ère partie (90 heures), Hong Kong
2013 - Yoga pour les adolescents (20 heures), Hong Kong
2012 - Yoga Intégral: postures, respiration, méditation - niveau débutant (200 heures), Hersha Yoga, Hong Kong
Les soins énergétiques et holistiques ne remplacent pas le diagnostic et les traitement médicaux traditionnels.
Consultez d'abord un médecin ou un autre professionnel approprié et intégrez les soins holistiques en complément.