COURS DE YOGA HEBDOMADAIRES:

-mercredi de 9h15 à 10h45: yoga doux

-mercredi de 15h à 16h30: yoga sur chaise et gong

-JEUDI DE 10H30 À 12H: YOGA DOUX

-VENDREDI DE 18H30 À 20H: YOGA doux

Un cours ouvert à tous ceux qui souhaitent (re)découvrir la pratique du yoga et se reconnecter à leur corps.

Cette pratique est considérée comme une thérapie lente mais efficace, qui vise à redonner au corps sa santé et sa vitalité naturelles. Chaque cours intègre des postures profondes, des pratiques de relaxation, de respiration et de méditation et est adapté aux débutants, mais les praticiens chevronnés peuvent bénéficier d'une pratique au rythme lent pour explorer plus profondément les poses. Le nombre de participants est limité à 8 étudiants pour garantir une pratique confortable et introspective.

Pour participer à ce cours:

  • il n’est pas nécessaire d’avoir une expérience en yoga ou méditation préalable,

  • il n’est pas nécessaire d’être souple ou d’avoir une activité physique régulière

QU’EST-CE QUE LE YOGA?

Yoga est un mot sanscrit qui est souvent traduit par union et expliqué comme l'union du corps et de l'esprit.

Quand on dit « yoga », on fait presque toujours référence aux postures, à l'aspect physique.

Le yoga va au-delà des exercices physiques que l’on fait sur un tapis.

Le yoga vous aide à vous changer plutôt que d’attendre que les autres changent eux-mêmes.

Le yoga s'adresse à tous sans discrimination d'âge, de race, de taille ou de capacités.

Le yoga se construit à chaque instant.

TARIFS DES SÉANCES :

COURS D’ESSAI / À L’UNITÉ

  • Cours d'essai : 10 € 

  • Puis, 18 € à l'unité

FORFAIT 10 SÉANCES (les forfaits sont valables indifféremment pour le yoga ou les gongs)

  • 150 € la carte de 10 cours (valable 6 mois)

  • Les suivantes : 140 €

FORFAIT 20 SÉANCES (les forfaits sont valables indifféremment pour le yoga ou les gongs)

  • 260€ (valable 1 an)

FORFAIT 5 COURS (les forfaits sont valables indifféremment pour le yoga ou les gongs)

  • 85 € (valable 3 mois)

Pour une séance individuelle, vous pouvez me contacter directement ici.


Début des cours: mercredi 17 janvier 2024.