Les cours sont ouverts à tous ceux qui souhaitent (re)découvrir la pratique du yoga et se reconnecter à leur corps.
Cette pratique est considérée comme une thérapie lente mais efficace, qui vise à redonner au corps sa santé et sa vitalité naturelles. Chaque cours intègre des postures profondes, des pratiques de relaxation, de respiration et de méditation et est adapté à tous. Le nombre de participants est limité à 8 étudiants pour garantir une pratique confortable et introspective.
Pour participer à ce cours:
il n’est pas nécessaire d’avoir une expérience en yoga ou méditation préalable,
il n’est pas nécessaire d’être souple ou d’avoir une activité physique régulière
QU’EST-CE QUE LE YOGA?
Yoga est un mot sanscrit qui est souvent traduit par union et expliqué comme l'union du corps et de l'esprit.
Quand on dit « yoga », on fait presque toujours référence aux postures, à l'aspect physique.
Le yoga va au-delà des exercices physiques que l’on fait sur un tapis.
Le yoga vous aide à vous changer plutôt que d’attendre que les autres changent eux-mêmes.
Le yoga s'adresse à tous sans discrimination d'âge, de race, de taille ou de capacités.
Le yoga se construit à chaque instant.
Pour une séance individuelle, vous pouvez me contacter directement ici.