Le yoga sur chaise permet de pratiquer en toute sécurité, sans contrainte liée à la mobilité ou à la condition physique. Les postures sont réalisées assis, avec le soutien d’une chaise, tout en conservant les principes fondamentaux du yoga : respiration, alignement, conscience corporelle et relaxation.

Idéal pour entretenir souplesse, équilibre et sérénité au quotidien.

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